二十四节气 | 今日小满 —— 盈而未满 人生恰好

2019年05月21日

YEAR


MAY




2019


5月


节气








小满



小满是二十四节气的第八个节气,夏季的第二个节气。每年5月21日前后,当太阳到达黄经60°的时候小满节气就到了。2019年小满时间为5月21日15:59:01,农历四月十七。


《月令七十二候集解》:“四月中, 小满者, 物致于此小得盈满。” 又云:“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”


在二十四节气中,小满绝对是一个充满哲理的节气。小满者,满而不损也,满而不盈也,满而不溢也。水满则溢,日中则昃,月盈则亏。这是自然之道,亦是人生至哲。




小满的气候特征



此时我国北方地区麦子之类的夏熟作物籽粒开始饱满,但又差些时日,还没有完全成熟,所以就叫小满。

 

小满,是万物稍得盈满,但未及全满的时节。小满,带着将熟未熟的甜蜜,包含着对盈满的期许。


从气候特征来看, 从小满节气到下一个芒种节气,这期间全国各地都是渐次进入了夏季, 南北温差进一步缩小,降水进一步增多。


南方有农谚说“小满不满,干断田坎”、“小满不满,芒种不管”,赋予了小满新的寓意。意思是说如果小满的时候田里如果蓄不满水,就可能会造成田坎干裂,甚至芒种时就无法栽插水稻了。所以小满是谷粒的饱满,也是雨水的饱满。此时,万物生气盎然,又从容不迫。





小满养生



进入小满后,高温来袭,暑气渐长,风火相煸,人们也易感到烦躁不安。此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,切忌大悲大喜,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

 

小满时节万物繁茂,生长机能最旺盛,人体的活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养也是最多的,益食具有清热、养阴、祛湿、温补功效的清淡食物,如绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹菜、黄花菜、赤小豆薏仁汤、西洋参红枣汤都是不错的选择。