信众服务部读书分享会 | 《和繁重的工作一起修行》

2018年12月25日

我阅读，我分享，我快乐

《和繁重的工作一起修行》

分享者：赵玉华

分享读书收获，感受交流快乐。12月21日下午，信众服务部在禅修堂如期开展“读书分享会”。本期由信众服务部赵玉华为大家分享书籍《和繁重的工作一起修行》。

“很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌上班。其实，工作中的压力和挫折，恰好是自我修行的最好机会。 ”赵玉华一番抛砖引玉的感言，引来大家的踊跃讨论分享。

●读书、聆听、分享，共同成长

禅修堂内环境清幽，茶香四溢，大家围桌而坐，分享者的语速温暖柔和，每一位在坐的员工皆聚精会神的聆听、做着笔记。

分享者说，在现实生活中，我们每一个都离不开工作，工作可以养家糊口，工作可以实现人生价值。工作环境就是修行的最好场所，工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇，从事什么样的工作，遇见什么样的人，一切都是在训练你的心性。是的，哪怕是面对一场无缘故的非议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘，喜悦地接纳来自工作的磨砺。

举个例子：每一人的工作都离不开沟通，而沟通又离不开电话。接打电话也是一种禅修。当电话响了，把手放在电话上，呼吸二到三下，调整好情绪。让美好的言语行万里，美如宝石，传万里。而电话中传达的是积极的向上的正能量，而非负面的消极的情绪，这样有助于工作的事半功倍。和一个单位良好的形象的树立。

每个人都要学会培养正念，有生发喜悦的能力，善于发现幸福，那么在工作中，生活中，处处皆是修行的机会。

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● 让读书成为一种习惯

赵玉华分享完毕后，员工们各抒己见，侃侃而谈。以下是大家的心得体会。

王旭：感恩同仁分享《与繁重的工作一起修行》受益良多，我们要在生活工作中拥有正念，工作就是生活的一部份，因为在工作中就给我们提供了修行的契机。一份工作，摆在面前，你觉得是压力，那么你只会觉得更累更痛苦，因为你没有感知当下，没有接纳当下。但是，如果把它当作是修行，是得来不易的，认真负责的做好它，享受它，你不仅会做的很好，还会更加的快乐。一行禅师认为：要保持生活中的快乐有三种方法1.善于发现幸福，我们生活中已经存在的许多快乐的条件；2.忆苦思甜，回顾过去的不幸，珍惜当下的幸福；3.安住当下，悲喜不惊，时时刻刻和当下相处。

毕晓蕾：感恩同仁分享《与繁重的工作一起修行》，让我对工作和生活有了新的理解，享受其中最重要。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。

张恒：感谢同仁分享《与繁重的工作一起修行》，其中讲述环节较多，但正念和享受两个字却印象深刻，这本书引导我们从内心深处去对身边事物以及工作产生正念，用正确的态度对待一切也就事半功倍了，并懂得珍惜工作的缘分，珍惜通过工作产生的摩擦和历练，对于自己是一种成长，更是通过工作来找到自己的成就感，从而享受工作，享受生活，从点点滴滴的生活和工作中修行自我，非常感恩赵师兄分享的书籍，让我对工作有了新的认识和态度！

莫美玲：非常感恩同仁的分享《与繁重的工作一起修行》，从一天起床到结束，不管从生活还是工作任何一个细节，抱一颗感恩、宽广之心，从心到行去修行，在2019年做更好的自己，我会好好保存这本书。

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临近新年，工作任务更加繁多，在工作中与生活中重重压力下，怎样调节好心态从容应对，修行成为更好的自己，大家都有了新的觉知。这节分享课如一场及时雨，大家皆感收获良多。